Overbeskyttelse: når høreværnet dæmper for meget

Overbeskyttelse betyder, at et høreværn dæmper mere end nødvendigt. Støjen på arbejdspladsen er for eksempel 88 dB, men værnet dæmper så meget, at du kun hører 60 dB. Det lyder godt, men har en pris: Du hører ikke kolleger, maskiner eller advarselssignaler, og du føler dig afskåret fra omgivelserne.

Portwest skriver om sit PW72 HV Extreme, at det er designet til arbejdsmiljøer, hvor en lavere dæmpning er nødvendig for at undgå overbeskyttelse. Det er en pointe, der sjældent fremhæves: Det rigtige værn er ikke det, der dæmper mest, men det, der dæmper lige nok.

Det betyder ikke, at du skal vælge et svagt værn for en sikkerheds skyld. Dæmpningen skal stadig bringe støjen ned under de grænser, der gælder. Men den skal ikke dæmpe langt under dem, hvis det går ud over din sikkerhed eller din vilje til at bruge værnet.

Der er flere grunde til, at et for kraftigt værn kan give problemer. Den første er sikkerhed. På en byggeplads eller i et værksted er lyden en del af din opmærksomhed. Du hører, når en truck bakker, når en kollega råber, eller når en maskine ændrer lyd. Hvis alt dette forsvinder, bliver du mindre opmærksom på farer.

Den anden grund er kommunikation. Når du ikke kan tale med dine kolleger uden at tage værnet af, er du fristet til at gøre netop det. Sundhed.dk skriver, at det mest effektive er konsekvent brug af høreværn i støjende situationer. Et værn, der tages af, beskytter ikke.

Den tredje grund er komfort. Et værn med høj dæmpning er ofte større og tungere eller sidder dybere i øregangen. Det kan give tryk, varme og ømhed, især hvis du skal have det på i mange timer. Mange vælger derfor at tage det af, før dagen er slut.

Valget af værn bør tage udgangspunkt i støjen. Er støjen moderat, så skal værnet dæmpe moderat. Er den kraftig, skal det dæmpe kraftigt. Hellberg Secure-serien er et godt eksempel, fordi den findes i tre trin. Det mildeste trin passer til boremaskinen, plæneklipperen og et værksted, hvor støjen ikke er voldsom, mens det kraftigste trin ifølge Hellberg er lavet til støj på 100 til 115 dB. Sammenligningen kan du se i guiden til SNR og dB på høreværn.

Hvis du ikke ved, hvor høj støjen er, kan du kigge i guiden til decibel i hverdagen. Den viser typiske niveauer for kendte lyde, og den hjælper dig med at vurdere, hvilken dæmpning der er rimelig. Kan du måle, så brug en måler, men husk, at en app kun er en pejling, som du kan læse om i guiden til måling af støj med telefonen.

Husk også, at SNR-tallet på æsken gælder for et værn, der sidder perfekt. I virkeligheden er dæmpningen ofte lavere, fordi pasformen ikke er perfekt, og fordi værnet bruges i en travl hverdag. Det betyder, at et værn med lidt ekstra dæmpning ikke er det samme som overbeskyttelse. Det er en buffer.

Elektroniske høreværn løser en del af problemet. De har mikrofoner udenpå, så du kan høre samtale og omgivelser, og de dæmper først, når lyden bliver høj. På den måde kan et kraftigt værn bruges i en situation, hvor støjen kommer og går, uden at du bliver isoleret. Forskellen på de to typer står i guiden til passivt eller elektronisk høreværn.

Høreværn med mikrofon og kommunikation er en anden mulighed. De lader dig tale med kolleger via radio eller Bluetooth, mens støjen holdes ude. Se guiden til høreværn med mikrofon: tal sammen i larmen. Ørepropper med filter er en tredje løsning, hvor filteret tager det skarpe af støjen, men lader tale komme igennem.

Alle løsningerne har det til fælles, at de gør det muligt at beholde værnet på i stedet for at tage det af. Det er den vigtigste egenskab ved et værn: at det bliver brugt hele tiden.

1. Find ud af, hvor høj støjen er. Brug en måling eller en tabel over typiske niveauer.
2. Vælg et værn, der dæmper støjen til under grænsen på 85 dB(A), med lidt til overs.
3. Tjek, at du kan høre tale og advarselssignaler med værnet på. Prøv det i en rolig situation.
4. Vælg efter pasform og komfort. Et værn, du har på hele dagen, er bedre end et, du tager af.
5. Overvej elektronisk eller kommunikationsværn, hvis du skal tale meget.
6. Spørg kolleger og sikkerhedsrepræsentant, om de oplever problemer med at høre hinanden.

Gennemgå valget, hvis forholdene ændrer sig. Måske kommer der en ny maskine, eller arbejdet flytter til et andet sted. Den støj, du skal beskytte dig mod, ændrer sig, og dit værn bør følge med.

Værkstedet med skiftende støj

På et lille værksted er der perioder med stille arbejde og perioder med slibning, boring og hamren. Her kan et let værn være nok i de rolige perioder, mens det kraftige skal på, når vinkelsliberen kører. Et elektronisk værn, der dæmper efter behov, kan dække begge dele, så du ikke skal skifte værn hele tiden. Se guiden til høreværn til bilværksted og mekaniker.

Byggepladsen med trafik

På en byggeplads kører maskiner, og der er kolleger overalt. Her er overbeskyttelse ikke kun ubehageligt, men farligt. Vælg et værn med moderat dæmpning eller medhør, så du kan høre bakkealarmer og råb. Guiden til høreværn til byggepladsen gennemgår, hvad der skal til.

Haven i weekenden

Til plæneklipperen og hækkeklipperen derhjemme er der sjældent brug for det kraftigste værn. Et let værn med moderat dæmpning er nok og er også mere behageligt i sommervarmen. Se guiden til høreværn til have og plæneklipper.

Bekendtgørelsen om beskyttelse mod støj siger, at ingen må udsættes for mere end 85 dB(A) eller 137 dB(C) i spidsværdi, og at høreværn skal bruges fra disse niveauer. Er støjen ikke til at forebygge, skal korrekt tilpasset høreværn stilles til rådighed straks. Ordet tilpasset er vigtigt: Værnet skal passe til støjen og til brugeren.

Det betyder, at arbejdsgiveren ikke bare kan købe det kraftigste værn og lægge det frem. Det skal vælges med omtanke. Læs mere om pligterne i guiden til høreværn på arbejdspladsen: hvem gør hvad?.

Hvis du er i tvivl, så spørg om råd hos arbejdsmiljørepræsentanten eller hos forhandleren af værnet. De kan hjælpe med at finde et, der passer til jeres støj og jeres arbejdsgange.

Også i fritiden kan et for kraftigt værn være et problem. Står du til koncert med skumpropper, der lukker alt ude, bliver musikken dum og hul, og du tager dem ud. Det er derfor, musikpropper med filter er opfundet: De sænker lyden, uden at du mister musikken. Se guiden til støj i fritiden.

Det samme gælder for børn. Et høreværn til et barn skal dæmpe, men det skal også være behageligt nok til, at barnet vil have det på. Er det for stramt eller for tungt, bliver det taget af. Det er bedre at vælge et værn med moderat dæmpning, der bliver brugt, end et med høj dæmpning, der ligger i tasken.

• Hvor høj er støjen, jeg vil beskytte mig mod, og hvor længe varer den ad gangen?
• Skal jeg kunne tale med andre, mens jeg bruger værnet?
• Skal jeg høre advarselssignaler, maskiner eller trafik?
• Hvor mange timer om dagen skal værnet sidde på?
• Skal det passe sammen med hjelm, briller eller hue?
• Er jeg tilbøjelig til at tage værnet af, hvis det er for tungt eller for varmt?

Svarene fortæller dig, om du skal vælge et værn med høj dæmpning, et med moderat dæmpning eller et med medhør. De fleste finder ud af, at de har brug for noget midt imellem, og at komfort betyder mere end det sidste decibel.